© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Ton Balıklı Avokado Salatası (VİDEOLU)

 

Herkese merhaba! Bugün, sizlerle birlikte avokadolu ve ton balıklı nefis bir salata yapacağız.

Hafif geçirmek istediğiniz öğle ya da akşam yemeklerinde ya da spor sonrasında besleyici bir şeyler yemek istediğinizde; bu lezzetli, besleyici ve doyurucu salatayı hazırlayabilirsiniz.

Avokado ile sağlıklı yağlar, ton balığı ve yumurta ile de protein ihtiyacınızı karşılayan ton balıklı avokado salatasını, biraz limon suyu ve hardal ile lezzetlendireceğiz.

Bu salatayı, bir kasede servis edebileceğiniz gibi; daha şık bir sunum için, içini kullandığınız avokado çanaklarında da servis edebilirsiniz. Bu tarifte son vuruşu, servis ederken üzerine serpeceğimiz taze kişniş ile yapacağız. Eğer bulamıyorsanız, toz kişniş serperek de servis edebilirsiniz.

Nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, ilk olarak malzemelere bir göz atalım…

 

Malzemeler

  • 2 adet Avokado
  • 100 gram Ton Balığı
  • 1 adet Yumurta
  • Limon Suyu
  • Hardal
  • Tuz

Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır?

  • Avokadoları ortadan ikiye kesin ve iki parçaya ayırın.
  • Avokadoların içini bir kaşık yardımıyla oyun ve bir kaseye alın.
  • Avokadoları bir çatal yardımıyla ezerek püre kıvamına getirin.
  • İçerisine limon suyunu, tuzu ve hardalı da ekleyip karıştırmaya devam edin.
  • Ton balığını ekleyin.
  • Haşlanmış ve küp doğranmış yumurtaları da ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
  • Hazırladığınız salata ile avokado kaselerini doldurun ve bir servis tabağına alın.
  • Afiyet olsun…

 

Servis Önerisi

Üzerlerine taze kişniş serperek servis edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir