google-site-verification=EOxEYNb1vS_-CVVwqz7K1tKIGmSIWgn6N4fruDuQZio
Kapat
© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Süper Temizleyici Yeşil Smoothie – Ayşe Tolga

Herkese merhaba! Bugün, sizlere çok sağlıklı bir tarifim var. Ayşe tolga ile birlikte, süper temizleyici yeşil smoothie yapacağız.

Süper temizleyici yeşil smoothie; alkol tükettiğiniz ya da çok yoğun yemek yediğiniz yılbaşı gecesi gibi günlerin ardından, arınmak ve temizlenmek istediğinizde, detoks özelliği ile tercih edebileceğiniz, hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı bir içecek.

Bolca yeşillik, salatalık, avokado, süt ve bolca baharat içeren süper temizleyici yeşil smoothie, aynı zamanda enerji verici ve oldukça besleyici bir tarif. Yapması da oldukça kolay.

Güne lezzetli ve arındırıcı bir başlangıç yapmak istediğinizde; siz tadını çıkarırken bir yandan da vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabileceğiniz bu nefis smoothie tarifini deneyebilirsiniz.

Hazırsanız, ilk olarak ihtiyacınız olan malzemelere bir göz atalım ve ardından yapmaya başlayalım…

Malzemeler

  • 4 adet Salatalık
  • 1/2 Avokado
  • 1 yemek kaşığı Zencefil
  • 1 adet Muz
  • 1 yemek kaşığı Chia Tohumu
  • 1 Limonun Suyu
  • 1 çay bardağı Soya Sütü
  • 1/2 demet Maydanoz
  • 1/2 demet Nane
  • 1 avuç Ispanak
  • 1 çay kaşığı Zerdeçal
  • 1 çay kaşığı Tarçın
  • 1 çay kaşığı Kırmızı Biber

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeleri blender’dan geçirin. Afiyet olsun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Merve dedi ki:

    Merhabalar,
    Bu tarihi her gün içmemizde bir sakınca olur mu yoksa tam tersi daha mı faydalıdır?

  2. nur betulich bıyıklı dedi ki:

    merhaba, ben denedim çok şahane oldu. Teşşekür ederiz böyle güzel bi paylaşım için ama ne kadar süre içilebilir bu acaba bilginiz var mıdır?