© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Şekersiz Yulaflı Puding Tarifi

Herkese merhaba! Bugün, sizlere diyet yaparken de gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz bir tatlı tarifim var. Birlikte, birlikte kakaolu ve yulaflı, pratik bir puding yapacağız.

Şekersiz, yulaflı puding; son derece hafif ve sağlıklı bir lezzettir. Canınız çikolata ya da tatlı istediğinde, hızlıca yapıp yiyebileceğiniz bir tatlı.

Yedikten sonra pişman olmayacağınız ve çok az malzeme ile hazırlayabileceğiniz bu puding tarifinde, rafine şeker yerine hurma, çikolata yerine de kakao kullanacağız. İçerisinde; lif desteği için yulaf, protein desteği için de fıstık ezmesi ve süt var.

Servis yaparken; üzerini Hindistan cevizi tozu ve frambuaz taneleri ile süsleyebilirsiniz. Nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, malzemelere bakarak başlayalım…

Malzemeler

 

  • 1 3/4 bardak Süt
  • 1/2 bardak Su
  • 1 bardak Yulaf Ezmesi
  • 4-5 adet Hurma
  • 1 çay kaşığı Fıstık Ezmesi
  • 2 yemek kaşığı Kakao

Nasıl Yapılır?

 

  1. Süt ve suyu kaynama noktasına getirin. Yulaf, çok az tuz ve hurmayı ekleyin, karıştırarak 4 dakika pişirin.
  2. Karışımın içine kakao ekleyin. Bir- iki dakika daha pişirin.
  3. En son Fıstık Ezmesini ekleyin. Kaselere alın, üzerini damla çikolata ve hindistan cevizi ile süsleyin.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5,0

Toplam Oy Sayısı : 2

Bu tarifi oyladığınız için teşekkür ederiz!