google-site-verification=EOxEYNb1vS_-CVVwqz7K1tKIGmSIWgn6N4fruDuQZio
Kapat
© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Granola Tarifi (VİDEOLU)

Herkese merhaba! Bugün, sizlere nefis bir atıştırmalık tarifim var. Birlikte, granola yapacağız.

Ev yapımı granola; sağlıklı, doyurucu ve lezzetli bir ara öğün seçeneğidir. Market raflarında satılanların çoğunda şeker oranı yüksektir. Ayrıca sağlıksız yağlar ve katkı maddeleri içerir.

Kendi evinizde, tamamen sağlıklı malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz bu çekirdekli, bademli, yulaf ezmeli, ballı ve elmalı granola tarifini; spor öncesi ve sonrasında sağlıklı ve doyurucu bir ara öğün olarak tüketebilir ya da akşamları televizyonun karşısında, çay ve kahvenin yanında keyifli bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.

Hazırsanız, çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu ev yapımı granola tarifi için ihtiyacınız olan malzemelere göz atarak başlayalım…

Kaç Kişilik

4 kişilik

Hazırlık Süresi

20 dakika

Pişirme Süresi

40 dakika

Malzemeler

  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı iri doğranmış badem
  • 1/4 bardak ay çekirdeği içi
  • 1 tatlı kaşığı Tarçın
  • 1 çay kaşığı Tuz
  • 125 ml organik Elma püresi
  • 1/4 su bardağı Üzüm Pekmezi
  • 2 yemek kaşığı Bal
  • 1 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağ

Püf Noktaları

Granolayı fırında pişirirken, her 15 dakikada bir fırından alıp karıştırarak pişirirseniz, daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf, badem  ve çekirdek içini bir kapta birleştirin.
  2. Elma püresi, pekmez, bal, hindistan cevizi, tuz ve tarçını karıştırın.
  3. Islak malzemeleri, yulaflı karışımın üzerine dökün ve iyice karıştırın.
  4. Yağlı kağıt serdiğiniz bir fırın tepsisine alın, güzelce yayın.
  5. 150 derecede önceden ısıtılmış fırında, ilk 20 dakika sonra karıştırarak toplam 40 dakika pişirin.
  6. Fırın tepsisinde, oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Afiyet olsun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Dr. Mehmet Seçil Uzuner dedi ki:

    Ben hep bu tarifi kullanıyorum. Çok başarılı. Elma püresi yerine ayva marmeladı kullandım.