google-site-verification=EOxEYNb1vS_-CVVwqz7K1tKIGmSIWgn6N4fruDuQZio
Kapat
© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Enerji Veren Smoothie (VİDEOLU)

Herkese merhaba! Bugün, sizlere nefis bir içecek tarifim var. Birlikte, enerji veren smoothie yapacağız.

Uykusuzluk ve yorgunluktan şikayetçiyseniz, bu lezzetli ve enerji veren smoothie tarifimi deneyebilirsiniz. Muz, badem sütü, chia, kakao, fıstık ezmesi ve yaban mersini ile gerçek bir enerji bombası olan bu tarifin lezzetine de bayılacaksınız.

Sabahları yorgun uyandığınız günlerde, bu smoothie’yi içer içmez anında toparlanacaksınız. Yapması da son derece kolay. İçinde bolca sağlıklı malzeme olduğu için, spor öncesi ve sonrasında öğün olarak da tüketebilirsiniz.

Hazırsanız, bu enerji veren smoothie tarifi için ilk olarak ihtiyacınız olan malzemelere bir göz atalım ve ardından yapmaya başlayalım…

Malzemeler

  • 1 adet Muz
  • 1 bardak Badem Sütü
  • 1 çay kaşığı Chia Tohumu
  • 1 çay kaşığı Kakao
  • 1 yemek kaşığı Yabanmersini
  • 1 yemek kaşığı Fıstık Ezmesi

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeleri blender’dan geçirin. Afiyet olsun :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Orkide Alakoç dedi ki:

    Hepsi çok pratik tarifler ellerine sağlık ?