© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Çok Sağlıklı Pankek Tarifi

Herkese merhaba! Bugün, sizlere kahvaltı sofralarınıza çok yakışacak bir tarifim var. Birlikte, sağlıklı pankekler hazırlayacağız.
“Sabahları pankek yemekten vazgeçemiyorum, ama aynı zamanda kiloma da dikkat etmek istiyorum” diyenler için harika bir tarif. Yapması çok kolay. Ayrıca, piştiğinde hem çok lezzetli hem de çok hafif oluyor.

Özellikle spor yapacağınız sabahlarda bu sağlıklı pankek tarifini tercih edebilirsiniz. İçerisinde, sporcuların vazgeçilmez besinleri; yumurta, muz ve yulaf ezmesi var.

Servis ederken; pankekleri üst üste koyup, üzerine bal gezdirir ve biraz da yaban mersini taneleri ve nane yaprakları ile süslerseniz, oldukça iştah açıcı bir sunum hazırlayabilirsiniz.

Nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, bu lezzetli ve sağlıklı pankeklerin malzemelerine bakarak başlayalım…

Malzemeler

  • 2 Yumurta
  •  2 Olgun Muz
  • 1/2 bardak Yulaf Ezmesi
  • 1/2 çay kaşığı Kabartma Tozu
  • Tuz
  • Meyve
  • Bal

Nasıl Yapılır?

 

  1. Muz, yumurtalar, yulaf, kabartma tozu ve azıcık tuzu blenderdan geçirin.
  2. Az yağda önlü arkalı pişirin. Meyve ve bal ile servis edin. Afiyet olsun!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Dilan dedi ki:

    Şu anda diyette olduğum için hafta sonu sabahları hep canım tatlı bir şeyler istiyor googel’de hiç tarif araştırmalar yapmıyorum elim hemen sizin sitenize gidiyor 😊 Çok pratik, hem diyet hem de vegan tarifleriniz olduğu için hiç zorlanmıyorum. Çok seviyorum sizin tariflerinizi çok amaçlı hiç zorluk cekmiyor insan, evde hemen hemen bulunan malzemeler yani kısa ve öz mükemmel herşey ve doğrusu hiç bir tarifinizde zorluk cekmiyorum. Hiç bir tarifinizi yanlış yapmadım, iyi ki var sınız İdil hanım 🤗♥️

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5,0

Toplam Oy Sayısı : 8

Bu tarifi oyladığınız için teşekkür ederiz!