google-site-verification=EOxEYNb1vS_-CVVwqz7K1tKIGmSIWgn6N4fruDuQZio
Kapat
© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Çikolatalı Fındıklı Nefis Bir Smoothie Kasesi Tarifi

Herkese merhaba! Çok nefis ve çok pratik bir tarif ile karşınızdayım. Birlikte, çikolatalı fındıklı rengarenk bir smoothie kasesi yapacağız.

Smoothie kaselerinin vazgeçilmez ikilisi donmuş muzu bu tarifte de kullanıyoruz. Muz, bu kaselere güzel bir dondurma kıvamı veriyor. Ayrıca, her gün bir muz yemek son derece sağlıklı.

Keten tohumu da hem uzun süre tok kalmanızı sağlıyor, hem sindirime iyi geliyor, hem de bağırsakları çalıştırıyor. Fındık unu da bu kaseye o çikolatalı fındık kremasının tadını veriyor.

Üzerinde Hindistan cevizi cipsleri, muz ve çilek dilimleri ve kakao nibleri ile çok iştah açıcı ve çok renkli görünüyor. Hadi gelin, sözü daha fazla uzatmadan ihtiyacınız olan malzemelere bakarak başlayalım…

Malzemeler

  • 2 adet donmuş Muz
  • 2 yemek kaşığı Ham Kakao
  • 1/4 bardak Fındık Unu
  • 2 adet Hurma
  • 1 yemek kaşığı Keten Tohumu
  • 1/4 bardak Fındık Sütü

Üzeri için:

  • Muz
  • Hindistan Cevizi
  • Kakao Nibi
  • Kavrulmuş Fındık
  • Çilek

Nasıl Yapılır?

  • Donmuş muzları blender’a alın.
  • Ham kakao, keten tohumu, hurma, süt ve fındık ununu ekleyin ve malzemeleri blender’dan geçirin.
  • Karışımı servis kasesine aktarın.
  • Üzerini Hindistan cevizi cipsleri, dilimlenmiş muz ve çilek, biraz chia tohumu ve kakao nibleri ile süsleyerek servis edin.

Afiyet olsun..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir