Main navigation

4 Farklı Yulaf Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0,0

Toplam Oy Sayısı : 0

Bu tarifi oyladığınız için teşekkür ederiz!

Herkese merhaba! Bugün, özellikle spor yapanların yakından tanıdığı bir malzeme ile dört farklı tarif hazırlayacağız. “Spordan önce ne yemeliyim?” ya da “Yulafın tadını sevmiyorum , nasıl lezzetlendirebilirim?” diye merak ediyorsanız; kilerinizden yulafı çıkarın ve bu dört farklı tariften birini hazırlamaya başlayın. Dilerseniz kahvaltıda, dilerseniz spordan önce ya da sonra, dilerseniz de hafif geçirmek istediğiniz bir akşam, akşam öğünü yerine tüketebileceğiniz, hem hafif hem de lezzetli bu dört farklı alternatifin her biri oldukça da besleyici. Muzlu, çilekli, kivili-ananaslı ve yaban mersinli olmak üzere dört farklı yulaf tarifim sizlerle!

 


Malzemeler

Tüm tariflerde kavanozun üçte biri kadar yulaf ve yarısına kadar süt ekliyoruz.

Muzlu Kahvaltılık Malzemeleri:

  • Yarım muz
  • Kakao
  • Bal
  • Fıstık ezmesi

Çilekli Kahvaltılık Malzemeleri:

  • Çilek
  • Beyaz çikolata
  • Süzme yoğurt

Kivili Ananaslı Kahvaltılık Malzemeleri:

  • Kivi
  • Ananas
  • Yoğurt
  • Hindistan cevizi

Yaban Mersinli Kahvaltılık Malzemeleri:

  • Yaban mersini
  • Limon kabuğu
  • Yoğurt
  • Bal

Nasıl Yapılır?

    • İlk olarak bir kavanozun 1/3ü kadar yulaf ve kavanozun yarısına kadar süt dolduruyoruz.

Muzlu kahvaltılık için;

    • Muzun yarısını eziyoruz ve fıstık ezmesi hariç tüm malzemelerle bir kasede karıştırıyoruz. Karışımı kavanoza koyuyoruz.
    • Kalan yarım muzu dilimleyip üstüne yerleştiriyoruz. En üste fıstık ezmesini koyuyoruz.

Çilekli olan için;

    • Çilekleri küçük küçük dilimliyoruz ve kavanoza yerleştiriyoruz. Beyaz çikolatadan biraz keserek kavanoza ekliyoruz. Üstüne biraz süzme yoğurt koyuyoruz.

Kivili – ananaslı olan için;

    • Kivileri ve ananasları küçük küçük dilimliyoruz. Kivileri kavanoza yerleştiriyoruz ve üzerine süzme yoğurt koyuyoruz. Üzerine ananasları ekliyoruz ve biraz hindistan cevizi döküyoruz.

Yaban mersinli olan için;

    • Yaban mersinlerini kavanoza ekliyoruz. Üzerine biraz limon kabuğu ekliyoruz. Yoğurtla balı karıştırıp üzerine alıyoruz.

Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag’i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Tüm yemek tarifi videolarım için Youtube Kanalımı ziyaret edebilirsiniz.

Tarif Kategorisi:

Yorumlar

  1. Oy oy çok cesursunuz…fıstık ezmesi,çikolata,….ben yıllardır yoğurt yulaf ezmesiyle idare ediyordum…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir