Fazla Kilolardan Nasıl Kurtuluyorum? 1 günlük Menü; Ananaslı Yulaf Tarifi!
“Nasıl böyle zayıf kalıyorsun?” diye soruyorsunuz. Aslında, kilo alma potansiyeline sahip bir insanım ama fazla kaçırdıysam ya da tatilden geldiysem bir diyet uyguluyorum. Bu diyette başrolde ananas ve yulaf var. Yulaf, hem uzun süre tok tutuyor hem de sindirim sistemini çalıştırıyor. Keten tohumu da sindirimin üzerindeki yükü biraz azaltmış oluyor. Ayrıca, bağırsakları çalıştırıyor ve uzun …