© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Sütlü İrmik Tatlısı Kaç Kalori?

-

- kcal
- %71 Karbonhidrat - %11 Protein - %18 Yağ
Miktar
Birim

Yaz aylarında yemeğin ardından çok iyi giden bir lezzet; sütlü irmik tatlısı! Üzerinde frambuaz sosu, yumuşak dokusu, Antep fıstığının nefis lezzeti ve irmiğin hafifliği ile hem çok lezzetli hem de yaz akşamlarına yakışacak bir hafiflikte oluyor. Yapması da son derece pratik.

İçinde şeker, irmik, süt, tereyağı ve üzerinde de Antep fıstığı ile frambuaz sos ile hazırlandığı ve ağır bir malzeme olmadığı için, yerken çok da suçluluk hissetmenize gerek yok. Misafirleriniz için hazırladığınız bir yaz sofrasında, yemeğin ardından buzdolabında beklettiğiniz sütlü irmik tatlısı ile hem gözlere hem de damaklara hitap edebilirsiniz. Şık sunumu ile de oldukça nefis görünüyor!

İçinde şeker olduğu için, eğer şeker hastasıysanız ya da diyet yapıyorsanız, yine de porsiyon kontrolüne dikkat etmenizde yarar var. Peki, orta büyüklükte bir dilim sütlü irmik tatlısının kalori ve besin değerlerine bir göz atmaya ne dersiniz?

Sütlü İrmik Tatlısı Besin Değeri

1 dilim sütlü irmik tatlısı ortalama 262 kalori içermektedir. Ayrıca; 7 gram protein, 43 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.76 gramı diyet liflerinden gelmektedir. Sütlü irmik tatlısı, ayrıca potasyum, kalsiyum, demir ve A ve C vitaminlerini de içermektedir.

Sütlü İrmik Tatlısı Nasıl Yapılır?

Sütlü irmik tatlısı, hazırlaması oldukça kolay bir tatlıdır. Mutfakta, kolayca bulabileceğiniz malzemeler ile hazırlanır. Pratik ve lezzetli bir tarif isterseniz, sizler için hazırladığım frambuaz soslu ve Antep fıstıklı Sütlü İrmik Tatlısı tarifimi deneyebilirsiniz.

Sütlü İrmik Tatlısı Nasıl Saklanır?

Sütlü irmik tatlısı, buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklanırsa birkaç gün tazeliğini koruyabilir. Ancak, sütlü tatlı olduğu için 1-2 gün içinde tüketilmesini tavsiye ederim.

Sütlü İrmik Tatlısı Nelerle İyi Gider?

Sütlü irmik tatlısını, et ve tavuk yemeklerinin ardından ya da bir yaz akşamında kurduğunuz mangal sofrasında yemeğin ardından gönül rahatlığıyla servis edebilirsiniz. Hafif bir lezzeti olduğu için, ağır yemeklerin ardından da iyi bir seçim olacaktır.

Besin Değerleri

1 Porsiyon (Orta)

  • Karbonhidrat (g) -
  • Protein (g) -
  • Yağ (g) -
  • Lif (g) -
  • Kolesterol (mg) -
  • Sodyum (mg) -
  • Potasyum (mg) -
  • Kalsiyum (g) -
  • Vitamin A (iu) -
  • Vitamin C (mg) -
  • Demir -