Doğa, tam bir şifa kaynağı olduğu için insanoğlunun yaşadığı ve yaşaması muhtemel olan sağlık sorunların neredeyse tamamının doğada bir ya da birkaç ...
Kivi Suyu: Kan basıncını dengeler!
Tropikal bir meyve olan kivi, hoş ve egzotik bir tada sahiptir. Çin'de çok eski çağlardan beri yetiştiriciliği yapılan kivi, ülkemizde ise son 15- 20 ...
Su teresi: Kalp sağlığı için faydalıdır
Su teresi, yeşil yapraklı bir sebzedir. Küçük yaprakları ve sapları, hafif acı bir lezzete sahiptir. Su teresi, aynı zamanda Brüksel lahanası ve ...
Kombu çayı: Yeşil çayla aynı faydalara sahiptir
Kombu çayı binlerce yıldır tüketilen fermente bir çaydır. Çayla aynı sağlık yararlarına sahip olmanın yanı sıra, probiyotikler açısından da zengindir. ...
Matcha çayı: Karaciğeri korur
Matcha, son zamanlarda popülarite kazanmaya başladı ve artık lattelerden keklere kadar her şeyin içinde görebilmek mümkün oldu. Matcha çayı, Camellia ...
Mercimek: Kalbinizi korur
Mercimek, baklagil ailesine ait yenilebilir tohumdur. Asya ve Kuzey Afrika mutfaklarında yaygın olarak kullanılan bir gıda maddesi olmasına rağmen, ...
Vejetaryen beslenmeye dair her şey
Vejetaryen beslenme, son yıllarda yaygın bir popülerlik kazanmıştır. Bazı araştırmalar vejetaryenlerin küresel nüfusun % 18'ini oluşturduğunu tahmin ...
Paleo beslenmeye dair her şey
Paleo diyeti, binlerce yıl önce yaşayan avcı-toplayıcı atalarımızın beslenme düzenine uygun tasarlanmıştır. Sağlıklı beslenen ve fiziksel olarak ...