Main navigation

Kinoa Salatası Nasıl Yapılır?

İdil Yazar

Kinoa Salatası Tarifi | İdil Yazar İle Yemek Tarifleri

Nefis bir tarif, Kinoa Salatası! Çok sağlıklı ve besleyici bir salata olan Kinoa Salatasını evde de yapmak çok kolay. Uzun süre de tok tutmasıyla meşhur Kinoa aynı zamanda çok iyi bir bitkisel protein kaynağı.

Malzemeler:

  • Taze soğan
  • Maydanoz
  • Nane
  • Dereotu
  • 1 kase yeşillik
  • 15 tane çeri domates
  • 2 su bardağı kinoa
  • 200 gr tavuk
  • Zeytinyağı
  • Limon
  • Hardal
  • Bal
  • Tuz
  • Karabiber
  • Paprika

Adımlar

  • İlk olarak tavuğun her iki tarafını tuz, karabiber ve paprika ile birlikte lezzetlendiriyoruz.
  • Izgara tavasında iki yemek kaşığı kadar zeytinyağını ısıtın.
  • Isınan tavaya tavukları koyun ve yaklaşık 7-8 dakika kadar tavukların içinin de iyice pişeceği şekilde pişirin.
  • Diğer yandan haşlanmış olan kinoanın içerisine tüm malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz.
  • Küçük bir kap içerisinde sosu için; zeytinyağı, limon, hardal, bal ve tuzu karıştırın.
  • Hazırlamış olduğumuz sosu salata içerisine ekleyip tekrar karıştırıyoruz.
  • Pişen tavukları dilimleyerek salatanın üzerine ekleyin. Afiyet olsun.

Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag’i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Tüm yemek tarifi videolarım için Youtube Kanalımı ziyaret edebilirsiniz.

Tarif Kategorisi:
Tarifin Ana Malzemesi:

Yorumlar

  1. Kinoanın kendine has kokusunu bir türlü sevemiyordum. Bu tarifi denedim. Sonuç mükemmel! Resmen kinoayı sevdirdi.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir