Main navigation

Diyet Yapanlar için Mantar Sote Tarifi – Dilara Koçak – İdil Yazar

idil Yazar
Yazar:
Hazırlık: Pişirme: Servis:

Diyetisyen Dilara Koçak mutfağıma konuk oldu ve bu harika tarifi bizlerle paylaştı. Karabuğdaylı Mantar Sote, hem hafif, hem pratik hem de oldukça lezzetli!

Malzemeler:

  • Yarım kilo Mantar
  • 4 yemek kaşığı Karabuğday
  • 2 adet Soğan
  • 1 adet Kapya Biber
  • 1 dal Biberiye
  • 2 diş Sarımsak
  • 2 adet Domates
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kekik
  • Kimyon
  • 1 bardak Ilık su (karabuğday için)
  • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir